Спростовуємо міфи про грудне вигодовування
Для кожної жінки очікування на дитину – це особливий процес у її житті. Тисячі думок, сотні планів, безліч покупок для малятка. І от! На світ з’являється це маленьке чудо. І перше чого хоче дитя – це прикластися до маминої груді, відчути її запах та тепло. Так, саме мамині обійми, мамині груди, мамине молоко будуть найбільш потрібні малюку ще чимало місяців.
Для того аби всі дітки отримували від своїх мам найцінніше та найбільш потрібне, а саме – грудне молоко, ми зруйнуємо кілька міфів про грудне вигодовування.
Міф 1 – годувати грудьми боляче.
Годування грудьми абсолютно безболісне за умови, якщо ви це робите правильно. Важливо як слід прикладати дитину до сосків, обирати зручну для себе і для малюка позу, а також носити комфортні бюстгальтери.
Міф 2 – не кожна жінка має молоко.
Чим довше і частіше прикладати маля до грудей, тим більше молока у вас буде. Адже смоктання дитини стимулює процес лактації, в наслідок чого молока прибуває все більше і більше. Та для того, аби не порушувати цього процесу, мамі потрібно відчувати позитивні емоції та відпочивати.
Міф 3 – годування грудьми псує фігуру.
А тут уже з точністю навпаки. Якщо ви годуєте дитину грудьми, то ваш організм спалює приблизно 500 калорій в день. Тому це гарний спосіб прийти у форму після вагітності, не прикладаючи особливих зусиль.
Міф 4 – годуючим матерям не можна займатися фізичною активністю.
Звісно, відразу після пологів фізичні навантаження протипоказані. А от коли відновиться організм, а це приблизно через шість тижнів, можна повертатись до легких вправ, а через шість місяців – і до звичних фізичних тренувань.
Міф 5 – грудне вигодовування – незручно.
А навіть дуже і зручно! Адже їжа для малюка є завжди при вас потрібної температури і найвищої якості. Головне подбайте, щоб у вашому гардеробі був одяг для годування. Тоді ви з легкістю в будь-який час та в будь-якому місці зможете ощасливити своє дитинча, приклавши до грудей.
Пам’ятайте, що годування грудьми – це не лише процес віддавання їжі дитині. Це процес формування стосунків між матір’ю і дитиною, під час якого вони вчаться краще розуміти один одного та любити.